Записаться в поход. Инструкции по подготовке к походу.

Инструкции  расположены сразу после заявки.

Если у вас есть возможность, присылайте заявки с ПК(Персональный компьютер), так как с некоторых видов смартфонов заявки не обрабатываются. Отправляя заявку, вы даёте согласие на ОБРАБОТКУ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ.

Заявки без наличия фотографии не рассматриваются. 

Так жы вы можете просто по пунктам прислать заявку на электронную почту  skripov-87@mail.ru или вк https://vk.com/dmitrisk 

Номер телефона


Поход
страница ВКонтакте
Имя
Фамилия
Город
Пол
Рост, см.
Вес, кг.
Возраст
Фото в полный рост

Можете перетащить изображение сюда
Внимание! Минимальный размер изображения 350x400 пикселей
Вы можете перемещать, увеличивать и уменьшать изображение, чтобы отсечь лишнее и оставить только своё изображение
E-mail
Не обязательно
Примерный уровень физической активности или опыт походов
Ваши пожелания, вопросы, предложения и тд.
Необходимо снаряжение
Если Вам необходимо какое-то снаряжение, просто выберите 'да' напротив этого снаряжения.
 

Если у вас вдруг возникнут проблемы с заполнение заявки или я не отвечаю вам больше недели, обязательно напишите мне об этом в ВКонтакте, сообщите по почте skripov-87@mail.ru, так как редко, но бывают технические проблемы и заявка может не прийти.

Инструкции.

Запрещено брать в поход влажные салфетки!!! Можно взять только туалетную бумагу или влажную туалетную бумагу, она быстро разлагается. Продается в аптеке.

Подготовьте снаряжение, одежду, прочтите как мы организуем приемы пищи и что с собой взять из еды.

Снаряжение

  • Рюкзак от 40 до 70 литров
  • Спальный мешок (температурный режим+5 комфорт)
  • Палатку предоставляю или своя по желанию.
  • Туристический коврик
  • Дождевик (если у вас нет Мембранного костюма). По желанию участников я могу бесплатно предоставить дождевик компании Nova Tour, состоящий из материала Poly Taffeta 210T PU 3000. Тканевые дождевики с PU пропиткой при долгом нахождении под дождем постепенно намокают и становятся влажными. Я вам советую для себя купить самый обычный прочный полиэтиленовый плащ-дождевик. Его будет достаточно потому, что я стараюсь построить походы так, чтобы мы не делали длинные переходы во время дождя.

Если снаряжения нет, то можно взять его в прокат на время похода у меня.

Стоимость проката комплекта: спальник 300, Рюкзак 300, коврик на все время похода 500 руб.

Одежда.

Вся одежда должна быть упакована в гермомешки или плотно свернута в прочные полиэтиленовые пакеты. Предпочтенные стоит отдавать одежде из синтетических быстро сохнущих материалов.

  • Две пары спортивных брюк.
  • Ветровка
  • Две футболки
  • Толстовка (лучше из флиса), в идеале флисовое термобельё (комплект низ и верх)

  • Легкая утепленная осенняя куртка.

  • Легкая шапка.
  • Панамка или кепка.
  • Три пары носок (если протекают ботинки 6 пар и прочные полиэтиленовые пакеты для заморозки 10 штук).

  • Запасное нижнее белье.
  • Трекинговую обувь (ботинки) или на крайний случай полностью закрытые кроссовки с толстой рельефной подошвой, обязательна шнуровка (не сетчатые).
  • Легкая сменная обувь (галоши из эва)

Принадлежности.

  • Паспорт
  • Индивидуальный мед пакет
  • Налобный фонарь
  • Крем от загара
  • Репелленты
  • Средства гигиены, паста, зубная щетка, кусочек мыла, маленькое полотенце, туалетная бумага.

Как мы питаемся.

Важно!!! На вкус и цвет товарищей нет, поэтому я не предоставляю питание на маршруте. Все люди разные, кто-то не хочет нести лишний вес и любит брать с собой сублимированные продукты типа Гала-гала, кто-то не может обойтись без тушенки, сала и мясных продуктов. Никаких дежурств в походе, каждый несет свою еду сам и за неё отвечает. Я со своей стороны выдаю резьбовые баллоны с газом всем участникам похода и обеспечиваю группу котлами и газовыми горелками. Если у вас есть своя резьбовая горелка и небольшой котелок, вы можете взять их с собой. Резьбовые баллоны с газом выдаются, и вы полностью готовите для себя все что пожелаете. Важно: на маршруты мы забрасываемся в ночь накануне похода. В первый день мы на завтрак ничего не разогреваем и не готовим, поэтому возьмите с собой в отдельный пакет завтрак первого дня!!! Я рекомендую чтобы в этом пакете в основном была легкая для усвоения еда с высоким содержанием углеводов (груши, бананы, персики, любимые фрукты, печенье, пирожки, сладкая сдобная пища).

Что взять в поход из еды.

Приведен минимальный набор продуктов, необходимых для похода.

Выбирайте наиболее легкую и простую в приготовление еду. В походе не бывает гурманов, так как после тяжелой нагрузки любая еда невероятно вкусна. Запомните, чем меньше вам нести, тем легче для вас будет маршрут, и тем больше у вас останется в памяти красивых мест. Отдавайте предпочтение высокоуглеводной пище. На завтрак и обед пища, не требующая варки обязательна!!!

  • Кружка, чашка, ложка (самые легкие какие найдете).
  • Полуторалитровая пластиковая бутылка воды.
  • Утром — каша овсяная, не требующая варки, быстрого приготовления.  Для улучшения вкуса в кашу можно добавлять какао порошок или горячий шоколад (такая каша вам очень понравится).

.

  • В обед гречневые хлопья быстрого приготовления «Ясно солнышко».

  • К хлопьям можно отдельно купить сухие овощи или смесь сушеных перцев из FIX-price, которые можно добавлять и к картошке быстрого приготовления, и гречке.

  • Ужин — картошка быстрого приготовления (упаковка 450 грамм)

  • 2 банки тушенки не в коем случае не брать!!! Лучше заменить сырокопченой колбасой, сухим мясом.
  • Смесь сухофруктов и орехов две упаковки или заменить сладостями. Ими могут быть вафли, пастила, чурчхела и т.д. для перекусов.
  • Шоколада.
  • 1/2 булки хлеба или лаваш.
  • Небольшая упаковка печенья.
  • Кофе «3 в 1» , чай с сахаром или горячий шоколад или быстро заварной кисель.

Вы можете взять дополнительно любые продукты на выбор, но в первую очередь стоит брать продукты с низким весом и с высоким содержанием углеводов.

Как добраться и во сколько сбор участников в п. Мостовской.

Накануне похода сбор участников в 18 ч .00 мин. по адресу Краснодарский край, п. Мостовской ул. Кооперативная № 1, где я вас встречу. Затем последует заброска ночью и установка лагеря в 23 ч. 00 мин. в горах. Благодаря этому утром мы уже выйдем на маршрут.

Вы можете поставить свою машину на бесплатную стоянку. Часто ко мне приезжают туристы из города Краснодар, и чтобы не гонять лишние машины, я даю телефоны участникам походов из этого города чтобы они созвонились и приезжали вместе.

Если у вас нет автомобиля.

В п. Мостовской из Краснодара можно очень легко за 3 часа добраться на маршрутном такси (600 руб. с человека). Контактный тел. такси 8 918 07 55 600 звоните минимум за сутки.

Из города Ростов-на-Дону ходят удобные рейсовые автобусы, которые прибывают в 16.00 в п. Мостовской.

С ж/д вокзалов города Армавир и города Курганинск можно в течении часа добраться на рейсовом автобусе в п. Мостовской, до которого 90 км. В п. Мостовской можно разместиться с палатками бесплатно в кемпинге или на многочисленных базах отдыха с термальными источниками, в которых можно освежиться и переночевать после похода, а затем отдохнувшим отправиться домой. Тем самым на путешествие вместе с походом у вас уйдет рабочая неделя.

Для тех, кто хочет перед походом купить себе снаряжение, одежду и обувь, я советую прочитать страницу «Как новичку подготовиться к походу или выбор рюкзака, спальника, ботинок, одежды».