Разговоры на отвлеченные темы во время движения бессмысленны и не безопасные. «Тот, кто много говорит, часто терпит неудачу, поэтому лучше соблюдать меру». Если созерцание станет чистым, возможны ли тогда заблуждения? Если слепой ведет слепого оба попадут в яму !!! Мышление это уже замутнение, чем меньше мышления во время перемещения в горах, тем меньше мути и чище сознание. Лучшее действие в походе прибывать в тишине, покое ума, чистом сознании. Для этого мы и ходим в горы !!! Созерцание красивых ландшафтов, внутренний покой и внимательность лучшее действие в походе, во время занятий физической культурой и подготовки к походу.
«Если это неосознанно, то можно практиковать самоисследование. Во время движения, если возникают посторонние мысли, посмотрите, на что Вы нажимаете, чтобы их запустить ?
Посмотрите на источник ума — откуда возникают мысли ? При каждом возникновении мысли будьте бдительны !!! При возникновении мыслей задайте себе вопрос: „Кому они приходят?“ Если последует ответ „мне“, то спросите себя: „Что Я?“ Оставаясь в себе, чистом сознании будьте предельно внимательны, пускай тело действует безупречно».
Самоисследование лучшая практика, помогающая хранить ясное внимание и не засыпать в мышлении о прошлом и будущие, просто быть тотально внимательным.
Чистое восприятие и покой ума, окружающая звенящая тишина — вот ради чего мы бессознательно отправляемся в горы. Горы — несомненно, пространство чистоты. Длинные переходы, нагружающие тело, ограничение питания , автоматически приводят в состояния покоя или тишины ума.
Легкий Бег в прохладе в утреннее время, феномен «второе дыхание» — состояние, когда есть лишь процесс бега приводит к остановке ума и чистому восприятию.
Обливание холодной водой моментально останавливает автоматическое мышление.
Этими способами приходит краткое состояние чистого Я — ЕСТЬ.
Умеренное питание чистыми продуктами (цельнозерновые и бобовые каши, фрукты, овощи, молочные продукты и мед) творит чудеса, лучшая ограничительная практика успокаивающая ум и позволяющая прибывать в Я Есть, в состоянии счастья.
Горы совершенны — это магнит не дающий разогнаться уму. Созерцание красивых гор, прекрасных долин закатов и рассветов моментально останавливают поток мышления и помогают попасть в ТО состояние чистого осознавания. Практика самоисследования в горах очень легка и понятна.
Если прочитанное не доступно к пониманию рекомендую напитать ум священными текстами которые помогут увидеть источник ума.
- Дэвид Годман «Будь тем, кто ты есть»
- Рамана Махарши «Кто — Я?» (перевод Б. А. Загорулько и Н. Н. Самсоновой, 10 страниц) — бескомпромиссный текст, достаточный для человека первой способности.
- Рамана Махарши «Проблема самопостижения» (11 страниц) — короткая работа, помогающая развернуть ум на самого себя.
- «Йога Васиштха» (688 страниц) — шикарнейшая книга, детально раскрывающая суть и методы возвращения ума к самому себе.
Вспомогательные тексты.
Роберт Адамс.
- Самоисследование позаботится обо всем.
- Пробужденный Ум.
- Лестер Левенсон «Ключи к окончательной свободе. Мысли и беседы о личной трансформации» — подходит для «европейского склада ума», помогает «разгипнотизироваться» и начать счастливо жить.
- Все священные тексты (например, Мадджхима-никая, Бхагавад‑гита, Евангелие от Иоанна, Дао Дэ Цзин, Лао Дзы. Рубаи )
ВСЕ книги имеют накопительный эффект, и даже если Вы в них нечего не понимаете, безусловно прочтение этих книг сыграют ключевой эффект. В программировании есть такое правило: что заложишь на входе, то и получишь на выходе. Плохие новости на входе — плохая жизнь на выходе. Хорошие новости на входе — хорошая жизнь на выходе. Священные тексты на входе — Высший Свет и Безусловная Любовь на выходе.
Хотя природа всего многообразия явлений недвойственна,
Сами они непостижимы в своей неповторимости.
Хотя тому, что именуется «как оно есть», невозможно дать определение,
Всё видимое проявляется как абсолютное благо.
Всё уже свершено, а потому, одолев болезнь усилия,
Пребывай в состоянии самосовершенства.
