Записаться в поход. Инструкции по подготовке к походу.

Инструкции  расположены сразу после заявки.

Если у вас есть возможность, присылайте заявки с ПК(Персональный компьютер), так как с некоторых видов смартфонов заявки не обрабатываются. Отправляя заявку, вы даёте согласие на ОБРАБОТКУ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ.

Так жы вы можете просто по пунктам прислать заявку на электронную почту  skripov-87@mail.ru или вк https://vk.com/dmitrisk 

Номер телефона


Поход
страница ВКонтакте
Имя
Фамилия
Город
Пол
Рост, см.
Вес, кг.
Возраст
Фото в полный рост

Можете перетащить изображение сюда
Внимание! Минимальный размер изображения 350x400 пикселей
Вы можете перемещать, увеличивать и уменьшать изображение, чтобы отсечь лишнее и оставить только своё изображение
E-mail
Не обязательно
Примерный уровень физической активности или опыт походов
Ваши пожелания, вопросы, предложения и тд.
Необходимо снаряжение
Если Вам необходимо какое-то снаряжение, просто выберите 'да' напротив этого снаряжения.
 

Если у вас вдруг возникнут проблемы с заполнение заявки или я не отвечаю вам больше недели, обязательно напишите мне об этом в ВКонтакте, сообщите по почте skripov-87@mail.ru, так как редко, но бывают технические проблемы и заявка может не прийти.

Инструкции.

Запрещено брать в поход влажные салфетки!!! Можно взять только туалетную бумагу или влажную туалетную бумагу, она быстро разлагается. Продается в аптеке.

Подготовьте снаряжение, одежду, прочтите как мы организуем приемы пищи и что с собой взять из еды.

Снаряжение

  • Рюкзак от 40 до 70 литров
  • Спальный мешок (температурный режим+5 комфорт)
  • Палатку предоставляю или своя по желанию.
  • Туристический коврик
  • Дождевик (если у вас нет Мембранного костюма). По желанию участников я могу бесплатно предоставить дождевик компании Nova Tour, состоящий из материала Poly Taffeta 210T PU 3000. Тканевые дождевики с PU пропиткой при долгом нахождении под дождем постепенно намокают и становятся влажными. Я вам советую для себя купить самый обычный прочный полиэтиленовый плащ-дождевик. Его будет достаточно потому, что я стараюсь построить походы так, чтобы мы не делали длинные переходы во время дождя.

Если снаряжения нет, то можно взять его в прокат на время похода у меня.

Стоимость проката комплекта: спальник 300, Рюкзак 300, коврик на все время похода 500 руб.

Одежда.

Вся одежда должна быть упакована в гермомешки или плотно свернута в прочные полиэтиленовые пакеты. Предпочтенные стоит отдавать одежде из синтетических быстро сохнущих материалов.

  • Две пары спортивных брюк.
  • Ветровка
  • Две футболки
  • Толстовка (лучше из флиса), в идеале флисовое термобельё (комплект низ и верх)

  • Легкая утепленная осенняя куртка.

  • Легкая шапка.
  • Панамка или кепка.
  • Три пары носок (если протекают ботинки 6 пар и прочные полиэтиленовые пакеты для заморозки 10 штук).

  • Запасное нижнее белье.
  • Трекинговую обувь (ботинки) или на крайний случай полностью закрытые кроссовки с толстой рельефной подошвой, обязательна шнуровка (не сетчатые).
  • Легкая сменная обувь (галоши из эва)

Принадлежности.

  • Паспорт
  • Индивидуальный мед пакет
  • Налобный фонарь
  • Крем от загара
  • Репелленты
  • Средства гигиены, паста, зубная щетка, кусочек мыла, маленькое полотенце, туалетная бумага.

Как мы питаемся.

Важно!!! На вкус и цвет товарищей нет, поэтому я не предоставляю питание на маршруте. Все люди разные, кто-то не хочет нести лишний вес и любит брать с собой сублимированные продукты типа Гала-гала, кто-то не может обойтись без тушенки, сала и мясных продуктов. Никаких дежурств в походе, каждый несет свою еду сам и за неё отвечает. Я со своей стороны выдаю резьбовые баллоны с газом всем участникам похода и обеспечиваю группу котлами и газовыми горелками. Если у вас есть своя резьбовая горелка и небольшой котелок, вы можете взять их с собой. Резьбовые баллоны с газом выдаются, и вы полностью готовите для себя все что пожелаете. Важно: на маршруты мы забрасываемся в ночь накануне похода. В первый день мы на завтрак ничего не разогреваем и не готовим, поэтому возьмите с собой в отдельный пакет завтрак первого дня!!! Я рекомендую чтобы в этом пакете в основном была легкая для усвоения еда с высоким содержанием углеводов (груши, бананы, персики, любимые фрукты, печенье, пирожки, сладкая сдобная пища).

Что взять в поход из еды.

Приведен минимальный набор продуктов, необходимых для похода.

Выбирайте наиболее легкую и простую в приготовление еду. В походе не бывает гурманов, так как после тяжелой нагрузки любая еда невероятно вкусна. Запомните, чем меньше вам нести, тем легче для вас будет маршрут, и тем больше у вас останется в памяти красивых мест. Отдавайте предпочтение высокоуглеводной пище. На завтрак и обед пища, не требующая варки обязательна!!!

  • Кружка, чашка, ложка (самые легкие какие найдете).
  • Полуторалитровая пластиковая бутылка воды.
  • Утром — каша овсяная, не требующая варки, быстрого приготовления.  Для улучшения вкуса в кашу можно добавлять какао порошок или горячий шоколад (такая каша вам очень понравится).

.

  • В обед гречневые хлопья быстрого приготовления «Ясно солнышко».

  • К хлопьям можно отдельно купить сухие овощи или смесь сушеных перцев из FIX-price, которые можно добавлять и к картошке быстрого приготовления, и гречке.

  • Ужин — картошка быстрого приготовления (упаковка 450 грамм)

  • 2 банки тушенки не в коем случае не брать!!! Лучше заменить сырокопченой колбасой, сухим мясом.
  • Смесь сухофруктов и орехов две упаковки или заменить сладостями. Ими могут быть вафли, пастила, чурчхела и т.д. для перекусов.
  • Шоколада.
  • 1/2 булки хлеба или лаваш.
  • Небольшая упаковка печенья.
  • Кофе «3 в 1» , чай с сахаром или горячий шоколад или быстро заварной кисель.

Вы можете взять дополнительно любые продукты на выбор, но в первую очередь стоит брать продукты с низким весом и с высоким содержанием углеводов.

Как добраться и во сколько сбор участников в п. Мостовской.

Накануне похода сбор участников в 18 ч .00 мин. по адресу Краснодарский край, п. Мостовской ул. Кооперативная № 1, где я вас встречу. Затем последует заброска ночью и установка лагеря в 23 ч. 00 мин. в горах. Благодаря этому утром мы уже выйдем на маршрут.

Вы можете поставить свою машину на бесплатную стоянку. Часто ко мне приезжают туристы из города Краснодар, и чтобы не гонять лишние машины, я даю телефоны участникам походов из этого города чтобы они созвонились и приезжали вместе.

Если у вас нет автомобиля.

В п. Мостовской из Краснодара можно очень легко за 3 часа добраться на маршрутном такси (600 руб. с человека). Контактный тел. такси 8 918 07 55 600 звоните минимум за сутки.

Из города Ростов-на-Дону ходят удобные рейсовые автобусы, которые прибывают в 16.00 в п. Мостовской.

С ж/д вокзалов города Армавир и города Курганинск можно в течении часа добраться на рейсовом автобусе в п. Мостовской, до которого 90 км. В п. Мостовской можно разместиться с палатками бесплатно в кемпинге или на многочисленных базах отдыха с термальными источниками, в которых можно освежиться и переночевать после похода, а затем отдохнувшим отправиться домой. Тем самым на путешествие вместе с походом у вас уйдет рабочая неделя.

Для тех, кто хочет перед походом купить себе снаряжение, одежду и обувь, я советую прочитать страницу «Как новичку подготовиться к походу или выбор рюкзака, спальника, ботинок, одежды».