Записаться в поход. Инструкции по подготовке к походу.

Инструкции  расположены сразу после заявки.

Если у вас есть возможность присылайте заявки с ПК(Персональный компьютер).

ВКонтакте (если есть)
Войти через ВКонтакте или укажите страницу ВКонтакте вручную:
Прозволяет привязать к анкете Вашу страницу ВК
или авторизует на сайте, если Вы уже привязывали страницу ВК
Номер телефона
Если Вы уже отправляли анкету, заполните это поле первым для автоматической авторизации


Поход
Имя
Фамилия
Город
Пол
Рост, см.
Вес, кг.
Возраст
Фото в полный рост

Можете перетащить изображение сюда
Внимание! Минимальный размер изображения 350x400 пикселей
Вы можете перемещать, увеличивать и уменьшать изображение, чтобы отсечь лишнее и оставить только своё изображение
E-mail
Не обязательно
Примерный уровень физической активности или опыт походов
Ваши пожелания, вопросы, предложения и тд.
Необходимо снаряжение
Если Вам необходимо какое-то снаряжение, просто выберите 'да' напротив этого снаряжения.

 

Если  у вас вдруг возникнут проблемы с заполнение заявки или я не отвечаю вам больше недели обязательно напишите мне об этом в В Контакте,  сообщите по почте skripov-87@mail.ru, так как редко но бывают технические проблемы и заявка может не прийти.

Инструкции.

Запрещено брать в поход влажные салфетки!!! Можно взять только туалетную бумагу или влажную туалетную бумагу, она быстро разлагается .

Подготовьте  снаряжение, одежду, прочтите как мы организуем приемы пищи и что с собой взять из еды.  

Снаряжение

  • Рюкзак от 40 до 70 литров
  • Спальный мешок (температурный режим+5 комфорт)
  • Палатку предоставляю или своя по желанию.
  • Туристический коврик
  • Дождевик ( если у вас нет Мембранного костюма). По желанию участников я могу бесплатно предоставить дождевик  компании Nova Tour состоящий из материала Poly Taffeta 210T PU 3000. Тканевые дождевики с PU пропиткой при долгом нахождении под дожде постепенно намокают и становятся влажными, я вам советую для себя купить самый обычный прочный  полиэтиленовый плащ-дождевик. Его будет достаточно потому что я стараюсь так построить походы что бы мы не делали длинные переходы во время дождя.

Если снаряжения нет  можно взять в прокат на время похода.

Стоимость проката комплекта: спальник 300, Рюкзак 300, коврик на все время похода 500 руб

Одежда.

Вся одежда должна быть упакована в гермо мешки или плотно свернута в прочные полиэтиленовые пакеты. Предпочтенные стоит отдавать одежде из синтетических быстро сохнущих материалов.

  • Две пары спортивных брюк.
  • Ветровка
  • Две футболки
  • Толстовка лучше из флиса, в идеале флисовое термобельё (комплект низ+верх)

  • Легкая утепленная осенняя куртка.

  • Легкая шапка.
  • Панамка или кепка.
  • Три пары носок ( если протекают ботинки 6 пар и прочные полиэтиленовые пакеты для заморозки 10 штук).

  • Запасное нижнее белье.
  • Трекинговую обувь  (ботинки) или на крайний случай полностью закрытые кроссовки с толстой  рельефной подошвой, обязательна шнуровка  (не сетчатые) .
  • Легкая  сменная обувь (галоши из эва)

 Принадлежности 

  • Паспорт
  • Индивидуальный мед пакет
  • На лобный фонарь
  • Крем от загара
  • Репелленты
  • Средства гигиены, паста, зубная щетка, кусочек мыла,  маленькое полотенце, туалетная бумага

Как мы питаемся 

Важно !!! На вкус и цвет товарищей нет, поэтому  я не предоставляю питание на маршруте.  Все люди разные, кто то не хочет нести лишний вес и любит брать с собой сублимированные продукты типа Гала Гала,  кто то не может обойтись без тушенки, сала и мясных продуктов. Ни каких дежурств в походе, каждый несет свою еду сам и за неё отвечает.  Я со своей стороны выдаю резьбовые баллоны с газом всем участникам похода, и обеспечиваю группу котлами и газовыми горелками.  Если у вас есть своя резьбовая горелка и небольшой котелок вы можете их взять с собой. Резьбовые баллоны с газом выдаются и вы полностью готовить для себя все что пожелаете, варите итд. Важно: на маршруты мы забрасываемся в ночь, в первый день (чтобы максимально рано выйти на маршрут) мы на завтрак не чего не разогреваем, готовим, поэтому возьмите с собой в отдельный пакет свой завтрак. Я рекомендую чтобы в этом пакете в основном была легкая для усвоения еда, с высоким содержанием углеводов (груши, бананы,персики,  любимые фрукты, квасаны, пирожки, сладкая сдобная пищя).

Что взять в поход из еды.

Приведен минимальный набор продуктов необходимых для похода.

Выбирайте наиболее легкую и простую в приготовление еду, в походе не бывает гурманов, так как после тяжелой нагрузке любая еда невероятно вкусна.  Запомните чем меньше вам нести тем легче для вас будет маршрут и тем больше у вас останется в памяти красивых мест.  Отдавайте предпочтение высоко углеводной пище. На завтрак и обед, пища не требующая варки  обязательна!!!

  • Кружка, чашка, ложка (самые легкие какие найдете).
  • Полтора литровую пластиковую бутылку воды.
  • Утром, каша овсяная, не требующая варки,  быстрого приготовления — пять пакетов или упаковка 400грамм. Для улучшения вкуса в кашу можно добавлять какао порошок или горячий шоколад (такая каша вам очень понравится).
  • В обед упаковка гречневых хлопьев 400 грамм (хватит на весь поход),  на 6 приемов пищи. Как пример, хлопья гречневые «Кубань Матушка»

  • К хлопьям можно отдельно купить, сухие овощи, которые можно добавлять и к картошке быстрого приготовления .

  • Ужин картошка быстрого приготовления — упаковка 450 грамм.

  • 2 банки тушенки не в коем случае не брать!!! — лучше заменить сыро копченной колбасой, сухим мясом.
  • Смесь сухофруктов и орехов две упаковки или заменить сладостями.
  • Три плитки шоколада.
  • Сало 300г
  • 1/2 булки хлеба или лаваш.
  • Небольшая упаковка печенья.
  • Кофе 3 в одном, 5 упаковок или чай с сахаром или горячий шоколад или быстро заварной кисель.

Вы можете взять дополнительно любые продукты на выбор, но в первую очередь стоит брать продукты с низким весом и с высоким содержанием углеводов.

 

 Как добраться и во сколько сбор участников в п. Мостовской.

На кануне похода обычно сбор участников  в 21 ч .00 мин.  по адресу Краснодарский край, п. Мостовской ул. Кооперативная № 1,  где я вас встречу. Затем последует заброска ночью и установка лагеря  в 24 ч . 00 мин.  в горах. Благодаря этому мы ранним утром выйдем на маршрут. Поэтому жителям Краснодарского края которые работают на кануне похода нужно будет заранее подготовить рюкзак и после рабочего дня выехать в п. Мостовской.

Вы можете поставить свою машину на  бесплатную стоянку.  Часто ко мне приезжают туристы из города Краснодар и чтобы не гонять лишние машины я даю телефоны участникам походов  из этого города  чтобы они созвонились и приезжали вместе.

Если у вас нет автомобиля.

Воспользуйтесь маршрутным такси 550 руб. с человека из города Краснодар . Контактный тел. такси 8 918 07 55 600 звоните  минимум за сутки

Также  у многих участников походов есть личный транспорт, с которыми можно объединиться и совместно добраться в поселок Мостовской, перед походом уточните у организатора  кто нибудь едет из вашего города?

Из города Ростов ходят удобные рейсовые автобусы в п. Мостовской:

Ростов-на-Дону, Главный автовокзал — Теберда
СКАНИЯ К-112
19:40

Главный автовокзал
05:10

Мостовской

Жителям  других регионов легко добраться в п.Мостовской. Из города Краснодар  ходит каждый час  маршрутное такси, стоимость 550 руб. с человека, которое может также забрать вас из Аэропорта. Из ж/д вокзалов города Армавира и города Курганинск, можно заказать такси 1500 руб. (четыре человека) или на рейсовом автобусе  прибыть в п. Мостовской до которого 90 км. В п. Мостовской можно разместиться с палатками бесплатно в  кемпинге или на многочисленных  базах отдыха  с  термальных источниками, в которых можно  после похода освежиться и переночевать  а затем отдохнувшим отправиться домой.  Впрочем можно и не заказывать жилье на базе искупаться в источниках и переночевать в Кемпинге. Тем самым на путешествие вместе с походом у вас уйдет неделя.

Для тех кто хочет перед походом купить себе снаряжения,  одежду, обувь советую прочитать страницу — Как новичку подготовиться к походу или выбор рюкзака, спальника, ботинок, одежды.