Записаться в поход. Инструкции по подготовке к походу.

Инструкции  расположены сразу после заявки.

Если у вас есть возможность присылайте заявки с ПК(Персональный компьютер).

Номер телефона


Поход
страница ВКонтакте
Имя
Фамилия
Город
Пол
Рост, см.
Вес, кг.
Возраст
Фото в полный рост

Можете перетащить изображение сюда
Внимание! Минимальный размер изображения 350x400 пикселей
Вы можете перемещать, увеличивать и уменьшать изображение, чтобы отсечь лишнее и оставить только своё изображение
E-mail
Не обязательно
Примерный уровень физической активности или опыт походов
Ваши пожелания, вопросы, предложения и тд.
Необходимо снаряжение
Если Вам необходимо какое-то снаряжение, просто выберите 'да' напротив этого снаряжения.
 

 

Если  у вас вдруг возникнут проблемы с заполнение заявки или я не отвечаю вам больше недели обязательно напишите мне об этом в В Контакте,  сообщите по почте skripov-87@mail.ru, так как редко но бывают технические проблемы и заявка может не прийти.

Инструкции.

Запрещено брать в поход влажные салфетки!!! Можно взять только туалетную бумагу или влажную туалетную бумагу, она быстро разлагается .

Нужно брать разлагаемую влажную туалетную бумагу. Продается в аптеке.

Подготовьте  снаряжение, одежду, прочтите как мы организуем приемы пищи и что с собой взять из еды.  

Снаряжение

  • Рюкзак от 40 до 70 литров
  • Спальный мешок (температурный режим+5 комфорт)
  • Палатку предоставляю или своя по желанию.
  • Туристический коврик
  • Дождевик ( если у вас нет Мембранного костюма). По желанию участников я могу бесплатно предоставить дождевик  компании Nova Tour состоящий из материала Poly Taffeta 210T PU 3000. Тканевые дождевики с PU пропиткой при долгом нахождении под дожде постепенно намокают и становятся влажными, я вам советую для себя купить самый обычный прочный  полиэтиленовый плащ-дождевик. Его будет достаточно потому что я стараюсь так построить походы что бы мы не делали длинные переходы во время дождя.

Если снаряжения нет  можно взять в прокат на время похода.

Стоимость проката комплекта: спальник 300, Рюкзак 300, коврик на все время похода 500 руб

Одежда.

Вся одежда должна быть упакована в гермо мешки или плотно свернута в прочные полиэтиленовые пакеты. Предпочтенные стоит отдавать одежде из синтетических быстро сохнущих материалов.

  • Две пары спортивных брюк.
  • Ветровка
  • Две футболки
  • Толстовка лучше из флиса, в идеале флисовое термобельё (комплект низ+верх)

  • Легкая утепленная осенняя куртка.

  • Легкая шапка.
  • Панамка или кепка.
  • Три пары носок ( если протекают ботинки 6 пар и прочные полиэтиленовые пакеты для заморозки 10 штук).

  • Запасное нижнее белье.
  • Трекинговую обувь  (ботинки) или на крайний случай полностью закрытые кроссовки с толстой  рельефной подошвой, обязательна шнуровка  (не сетчатые) .
  • Легкая  сменная обувь (галоши из эва)

 Принадлежности 

  • Паспорт
  • Индивидуальный мед пакет
  • На лобный фонарь
  • Крем от загара
  • Репелленты
  • Средства гигиены, паста, зубная щетка, кусочек мыла,  маленькое полотенце, туалетная бумага

Как мы питаемся 

Важно !!! На вкус и цвет товарищей нет, поэтому  я не предоставляю питание на маршруте.  Все люди разные, кто то не хочет нести лишний вес и любит брать с собой сублимированные продукты типа Гала Гала,  кто то не может обойтись без тушенки, сала и мясных продуктов. Ни каких дежурств в походе, каждый несет свою еду сам и за неё отвечает.  Я со своей стороны выдаю резьбовые баллоны с газом всем участникам похода, и обеспечиваю группу котлами и газовыми горелками.  Если у вас есть своя резьбовая горелка и небольшой котелок вы можете их взять с собой. Резьбовые баллоны с газом выдаются и вы полностью готовить для себя все что пожелаете, варите итд. Важно: на маршруты мы забрасываемся в ночь, в первый день (чтобы максимально рано выйти на маршрут) мы на завтрак не чего не разогреваем, готовим, поэтому возьмите с собой в отдельный пакет свой завтрак. Я рекомендую чтобы в этом пакете в основном была легкая для усвоения еда, с высоким содержанием углеводов (груши, бананы,персики,  любимые фрукты, квасаны, пирожки, сладкая сдобная пищя).

Что взять в поход из еды.

Приведен минимальный набор продуктов необходимых для похода.

Выбирайте наиболее легкую и простую в приготовление еду, в походе не бывает гурманов, так как после тяжелой нагрузке любая еда невероятно вкусна.  Запомните чем меньше вам нести тем легче для вас будет маршрут и тем больше у вас останется в памяти красивых мест.  Отдавайте предпочтение высоко углеводной пище. На завтрак и обед, пища не требующая варки  обязательна!!!

  • Кружка, чашка, ложка (самые легкие какие найдете).
  • Полтора литровую пластиковую бутылку воды.
  • Утром, каша овсяная, не требующая варки,  быстрого приготовления — пять пакетов или упаковка 400грамм. Для улучшения вкуса в кашу можно добавлять какао порошок или горячий шоколад (такая каша вам очень понравится).
  • В обед упаковка гречневых хлопьев 400 грамм (хватит на весь поход),  на 6 приемов пищи. Как пример, хлопья гречневые «Кубань Матушка»

Или пакетированная гречка, как пример «Ясно солнышко»

  • К хлопьям можно отдельно купить, сухие овощи  или смесь сушеных перцев из FIX price которые можно добавлять и к картошке быстрого приготовления и гречке.

  • Ужин картошка быстрого приготовления — упаковка 450 грамм.

  • 2 банки тушенки не в коем случае не брать!!! — лучше заменить сыро копченной колбасой, сухим мясом.
  • Смесь сухофруктов и орехов две упаковки + заменить сладостями. Ими могут быть вафли, пастила, чурчхела итд.
  • Три плитки шоколада.
  • Сало 300г
  • 1/2 булки хлеба или лаваш.
  • Небольшая упаковка печенья.
  • Кофе 3 в одном, 5 упаковок или чай с сахаром или горячий шоколад или быстро заварной кисель.

Вы можете взять дополнительно любые продукты на выбор, но в первую очередь стоит брать продукты с низким весом и с высоким содержанием углеводов.

 

 Как добраться и во сколько сбор участников в п. Мостовской.

На кануне похода обычно сбор участников  в 21 ч .00 мин.  по адресу Краснодарский край, п. Мостовской ул. Кооперативная № 1,  где я вас встречу. Затем последует заброска ночью и установка лагеря  в 24 ч . 00 мин.  в горах. Благодаря этому мы ранним утром выйдем на маршрут. Поэтому жителям Краснодарского края которые работают на кануне похода нужно будет заранее подготовить рюкзак и после рабочего дня выехать в п. Мостовской.

Вы можете поставить свою машину на  бесплатную стоянку.  Часто ко мне приезжают туристы из города Краснодар и чтобы не гонять лишние машины я даю телефоны участникам походов  из этого города  чтобы они созвонились и приезжали вместе.

Если у вас нет автомобиля.

Воспользуйтесь маршрутным такси 550 руб. с человека из города Краснодар . Контактный тел. такси 8 918 07 55 600 звоните  минимум за сутки

Также  у многих участников походов есть личный транспорт, с которыми можно объединиться и совместно добраться в поселок Мостовской, перед походом уточните у организатора  кто нибудь едет из вашего города?

Из города Ростов ходят удобные рейсовые автобусы в п. Мостовской:

Ростов-на-Дону, Главный автовокзал — Теберда
СКАНИЯ К-112
19:40

Главный автовокзал
05:10

Мостовской

Жителям  других регионов легко добраться в п.Мостовской. Из города Краснодар  ходит каждый час  маршрутное такси, стоимость 550 руб. с человека, которое может также забрать вас из Аэропорта. Из ж/д вокзалов города Армавира и города Курганинск, можно заказать такси 1500 руб. (четыре человека) или на рейсовом автобусе  прибыть в п. Мостовской до которого 90 км. В п. Мостовской можно разместиться с палатками бесплатно в  кемпинге или на многочисленных  базах отдыха  с  термальных источниками, в которых можно  после похода освежиться и переночевать  а затем отдохнувшим отправиться домой.  Впрочем можно и не заказывать жилье на базе искупаться в источниках и переночевать в Кемпинге. Тем самым на путешествие вместе с походом у вас уйдет неделя.

Для тех кто хочет перед походом купить себе снаряжения,  одежду, обувь советую прочитать страницу — Как новичку подготовиться к походу или выбор рюкзака, спальника, ботинок, одежды.