Первое и главное, что вам нужно чтобы пойти в поход — это расслабиться, найти время для занятия любимой физической активностью, начать питаться свежими овощами, капустами и зеленью с кашей, (нарезанную зелень, капусты и овощи можно заливать горячей кашей для бланшировки и быстрого усвоения, это позволит Вам скинуть немного веса, и насытить тело полезными макро и микро элементами. Затем необходимо купить обувь (ботинки). Спальник, рюкзак, коврик изначально в первые походы вы можете взять у меня. Но в будущем вы захотите купить своё снаряжение и информация на этой странице для вас.
Рюкзак.
Если вы новичок в походах и хотите выбрать себе рюкзак, то я бы вам посоветовал обратить свой взгляд на любой классический рюкзак на 65-80 литров.
Спальник.
Наполнитель спальника желательно синтетический, так как он меньше отсыревает. Спальника желательно с капюшоном и формы кокон.
Я советую не гнаться за продукцией именитых брендов, а купить простой доступный спальник с современным синтетическим наполнителем, весом 1.2-1.4 кг.
Коврик.
Подойдет обычный пенный рулонный коврик толщиной от 10 мм. Хотите комфортно спать, тогда нужно купить надувной или самонадувной коврик. Надувной лучше использовать с простым пенополиуретановым ковриком, потому что он может проколоться и хуже изолирует от идущего от земли холода. В таком случае полиуретановый коврик можно использовать и уменьшенной толщины. Можно купить недорогой, надежный, легкий надувной коврик от Naturehike на AliExpress.
Подушка.
Многие недооценивают роль небольшой надувной походной подушки, а зря. Эти лишние 80 грамм помогут вам хорошо высыпаться и не дадут вашей шее затекать всю ночь. Купите её обязательно.
Палатка.
Участникам походов я предоставляю палатки бесплатно. В основном я предоставляю палатки ПЕЧОРА (i). Эти трехместные палатки, формы полусфера с двумя входами и тамбурами, с алюминиевыми дугами и тентом водонепроницаемостью 6000мм. Разделенная на три части она весит для каждого участника по 1.2 кг. Но если у вас есть своя палатка, никто вам не запрещает взять её с собой.
Если вы хотите приобрести себе одно- или двухместную палатку, на AliExpress есть недорогие легкие, надежные палатки с дуговой и пирамидальной конструкцией.
Обувь.
Важно: рекомендуется обувь, которую вы берете в поход брать хоть на пол размера больше, иначе на спусках пальцам будет очень больно. Для похода нужна треккинговая обувь с мембранной . Рекомендуются ботинки с высоким голеностопом потому, что они защищают голеностопный сустав не только от растяжений и ссадин, но и от излишнего попадания грязи. Из отечественных хороши ботинки Фарадей 671. Также можно рекомендовать ботинки Millet, Asolo, Dolomite из не дорогих ботинки цельно кожаные ботинки с AliExpress Humtto Quechua и т.д. Простые кожаные берцы в поход брать не рекомендуется. Можно купить современные технологичные берцы, такие как Фарадей 766 с мембранной или подобные им мембранные берцы и использовать их в походах. Так же можно купить недорогие ботинки с мембраной из этого обзора https://www.youtube.com/watch?v=xnFgm9_-Dj4
Бивачная обувь.
Если вы идете в поход в треккинговых ботинках, вам абсолютно не нужна сменная обувь. Походить возле палатки, костра, очень хорошо подходят галоши из ЭВА. Они очень легкие, мягкие и благодаря вспененной резине теплые.
Треккинговые палки.
Треккинговые палки желательны. Если у вас их нет, я их вам выдам. Треккинговые палки помогут вам нагрузить руки и сделают ваше перемещение по крутому рельефу более безопасным.
Одежда.
Первоначально стоит приобрести для себя обувь. Рюкзак, спальник и остальное можно взять в прокат, а лишь потом тратить деньги на покупку специальной походной одежды. В первый поход можно полностью выбрать одежду из домашнего гардероба. Рекомендуется одежда из синтетической ткани, которая не сыреет и быстро сохнет. Вот небольшой список что с собой взять:
- Две пары спортивных или походных брюк.
- Ветровка желательно с капюшоном.
- Две футболки
- Толстовка и штаны из флиса (идеально флисовое термобельё)
- Зимняя куртка, желательно с капюшоном.
- Шапка.
- Перчатки.
- Панамка или кепка.
- Три пары носок (если протекают ботинки, то 6 пар).
- Запасное нижнее белье.
- Дождевик.
Флис и Полартек. Очень теплая мягкая приятная к телу трикотажная ткань из 100% полиэстера, заменившая в туризме изделия из шерсти.
Флисовая ткань очень хорошо дышит, не впитывает влагу, хорошо отводит пар с тела. Желательно купить из флиса шапку, перчатки и конечно кофту и штаны. Вы все это будете одевать на биваке.
Куртка.
Главное правило звучит так: в любой поход, даже в самый теплый, маршрут которого пролегает ниже 2000 метров, обязательно берите теплые зимние вещи, помня про шапку, перчатки, куртку, потому что в горах в любой летний месяц температура может легко опускаться ниже 0 градусов.